SALUTE E PREVENZIONE -Stile di vita ed alimentazione-

 

Sembra un concetto scontato che l'alimentazione scorretta ed uno stile di vita sedentario possano poi gravare sulla salute degli esseri umani e degli animali, eppure spesso il desiderio di un cibo gratificante, lo star bene insieme agli amici senza dar conto alla qualità e alla quantità del cibo e anche una vita sempre più frenetica e stressante fanno emergere poi malattie che possono diventare serie e complicate ancor di più vivendo una vita sedentaria. 

Per questo, oggi tratteremo proprio questo tema importante con- la Dottoressa Maddalena De Rosa Biologa Nutrizionista che tenendo conto che ogni persona reagisce in un modo, anche in base all'età alla conformazione fisica ed alla vita che conduce, lavoro, scuola e rapporti interpersonali ci mostra delle tavole con esempi che spiegano regole del mangiar sano e assumere comportamenti tali da poter prevenire alcuni problematiche di salute.

Si muova di più! Eviti, ove possibile l’uso dell’auto; salga le scale a piedi evitando gli ascensori; esegua anche se per pochi minuti esercizi ginnici. Dott.ssa De Rosa Maddalena