Sembra un concetto scontato che l’alimentazione scorretta ed uno stile di vita sedentario possano poi gravare sulla salute degli esseri umani e degli animali, eppure spesso il desiderio di un cibo gratificante, lo star bene insieme agli amici senza dar conto alla qualità e alla quantità del cibo e anche una vita sempre più frenetica e stressante fanno emergere poi malattie che possono diventare serie e complicate ancor di più vivendo una vita sedentaria.
Per questo, oggi tratteremo proprio questo tema importante con- la Dottoressa Maddalena De Rosa Biologa Nutrizionista che tenendo conto che ogni persona reagisce in un modo, anche in base all’età alla conformazione fisica ed alla vita che conduce, lavoro, scuola e rapporti interpersonali ci mostra delle tavole con esempi che spiegano regole del mangiar sano e assumere comportamenti tali da poter prevenire alcuni problematiche di salute.
Eviti, ove possibile l’uso dell’auto; salga
le scale a piedi evitando gli ascensori;
esegua anche se per pochi minuti esercizi
ginnici. Dott.ssa De Rosa Maddalena
